20aug, 2025
Stel je voor : je komt thuis na een lange dag, je zet een diffuser aan met een paar druppels lavendelolie en binnen vijf minuten voel je de spanning een beetje wegzakken. Klinkt simpel ? Dat ís het ook. Aromatherapie lijkt soms ingewikkeld, maar geloof me, je hoeft geen expert te zijn om ermee te beginnen. Het gaat vooral om uitproberen, voelen wat werkt voor jou en een beetje plezier hebben in het ontdekken.
14jul, 2025
Heb je ooit een paar druppels lavendel op je kussen gedaan en gedacht: “Wow, dit werkt echt”? Je bent niet de enige. Aromatherapie wint terrein, en dat is geen toeval. Zeker als het over stress gaat — dat sluimerende ding dat zich vastzet in je schouders, je ademhaling versnelt en je hoofd constant ‘aan’ houdt.
Maar welke etherische oliën doen echt iets volgens de wetenschap? Welke zijn meer hype dan hulp? Hier duiken we erin. En ik beloof: geen vaag gedoe, alleen wat werkt (of niet), zwart op wit. Meer lezen
